Федор Александрович, средний сын ростовского князя А. Константиновича (умер 19 (по другим данным, 9) июня 1404 г.) и неизвестной. Из Ростовских Рюриковичей.

Дата и место его рождения неизвестны. Впервые в источниках упоминается в апреле 1398 г., когда, будучи двинским наместником, послан великим князем московским Василием Дмитриевичем в засаду «городка блюсти и судити и пошлинъ имати с новогородскых волостии». Тогда же сильная новгородская рать, численностью в 3000 человек, овладевает его городком. У Федора отбирают «присудъ и пошлины (судебная пошлина и налоги. — Д.В. Донской), что поималъ», а самого его новгородцы отпускают в Русь.

В 1417 г. псковичи просят его к себе в князья-наместники у великого князя Василия Дмитриевича; 25 декабря (по другим данным, «за две недели до Рожества Христова») того же года Федор приезжает во Псков. Летом 1418 г. он посылает в Великий Новгород делегацию псковичей, которая 28 августа заключает мир с новгородцами «по старинѣ».

В 1420 г. во время мора он заболевает и постригается в монастыре Рождества Святой Богородицы у Снетной горы в 3 верстах от Пскова (ныне в черте города); уезжает тогда же в Москву, где, вероятно, вскоре и умирает.

5 августа 1425 г. умирает неизвестная по имени жена Федора. Известен их сын, князь Александр.